Składniki:
0,5 op. mieszanki sałat
1 zielony ogórek
1 czerwony grejpfrut
100 -125 g łososia wędzonego na gorąco
3 jajka ugotowane na tardo
Garść pestek dyni uprażonych na suchej patelni
Sos:
3 łyżki oliwy
1 łyżka płynnego miodu
Sok z połowy cytryny
1 łyżka musztardy ostrej
Przygotowanie:
Sałatę rozsypujemy w półmisku, dodajemy pokrojonego w kostkę ogórka, obranego z z twardych błonek i pokrojonego w kostkę grejpfruta, jajka, rozdrobnionego łososia i uprażone pestki dyni.
Składniki na sos dokładnie mieszamy i polewamy nim sałatkę.
Ja kocham słodkości. Jednak o zdrowie trzeba dbać bo mamy je jedno. Czytałam na stronie https://www.phamily.pl/blog/artykul/jestes-tym-co-jesz.html o zbilansowanej diecie i teraz wiem że na szczęście nie musze całkowicie rezygnować z przyjemności. Poczytajcie bo ciekawy i pomocny artykuł.
OdpowiedzUsuń